2004年5月23日
中医学研究会に参加。
研究会の中、先生が、「気晴らしって肩の力を抜く事では無いよ。どういう事だと思う?」って。
どういう事だと思います?「息を吐く事」なんだって。
緊張すると横隔膜が固まる?からハッ!ハッ!って大きく息を吐くと良いんだそうです。
緊張すると息を吐くのを忘れてしまいがち。
思い当たる事のあるんで、息を吐くぞ!と思ったのでした。
研究会の中、先生が、「気晴らしって肩の力を抜く事では無いよ。どういう事だと思う?」って。
どういう事だと思います?「息を吐く事」なんだって。
緊張すると横隔膜が固まる?からハッ!ハッ!って大きく息を吐くと良いんだそうです。
緊張すると息を吐くのを忘れてしまいがち。
思い当たる事のあるんで、息を吐くぞ!と思ったのでした。