たんぱく質の必要性

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抗老化研究会の研修に参加しました。
印象的だったのは、年齢とともに体の構成成分の割合が変化する事。
脂肪が増えて、細胞の中の水分は減るのに、細胞の外の水分が増える事。
むくみは出やすいのに、かさかさ・・・。
う~ん。体の構成比の変化だったなんて!

消化酵素の力も年齢とともに弱くなるけど、特にたんぱく質を体に取り入れる力が弱るんだって。
年齢による体の変化を知ると対策も立てやすいって思う研修でした。

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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深谷幹子

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愛知県刈谷市にて漢方薬局しています。
動物好き、猫を飼っています。名前はなつめちゃんです。
(o^―^o)
パンダの小物も好きです。

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