2003年10月30日

10月26日(日)に台所からの漢方という題名で、食養生のお話会を開きました。毎日食べるお食事の工夫。出来る所から始めたいです。
これからは寒い冬の季節です。
冬は蓄えの時。黒豆、ひじき、きくらげなど、黒い食べ物を食べると良いです。
また毎日の生活の中に生姜を少し取り入れてみるのもなかなかお手軽でも効果も上がり、お勧めです。
紅茶にいれたり、お味噌汁、おかゆ、はちみつと一緒に生姜湯も。
寒い時期をちょっとした工夫で乗り切りましょう。(^_^)b

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深谷幹子

Author:深谷幹子
愛知県刈谷市にて漢方薬局しています。
動物好き、猫を飼っています。名前はなつめちゃんです。
(o^―^o)
パンダの小物も好きです。

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