スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

中医学での目の養生法

パソコン、スマホ、ゲーム、目を酷使する機会は多いです。
「目」の養生法について考えていきましょう。
1,目の疲れ、乾燥 視力の低下 かすみ目、目の疲労、目の乾燥が気になるタイプ
  胃腸を十分に補い体を養うようにしましょう。
  食の養生として クコの実、なつめ、レバー、ブルベリー、
  レーズン、ほうれん草、ぶどうなど
漢方は、健脾散、健胃顆粒、婦宝当帰膠、帰脾湯など

2,ストレス、目の痛み、仮性近視、情緒の変化で目の症状が出るタイプ
  ストレスの発散も大切です。
  食の養生としては菊の花茶、ミント、あさり、ジャスミン茶、酢など
漢方は、逍遥丸、瀉火利湿顆粒など

3,中高年に多いタイプ
  更年期を過ぎてきたら、特に養生に心がけましょう
  食の養生としては、ごま、松の実、うなぎの肝、くるみ、
  桑の実、レバー、黒豆、山芋など
漢方は杞菊地黄丸などの補腎薬を体質にあわせて。
 (チャイナビューより抜粋)

参考にしてみてください。 

スポンサーサイト
FC2カウンター
最新記事
最新コメント
カテゴリ
プロフィール

深谷幹子

Author:深谷幹子
愛知県刈谷市にて漢方薬局しています。
動物好き、猫を飼っています。名前はなつめちゃんです。
(o^―^o)
パンダの小物も好きです。

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。